Psicoterapia para perder peso

Podemos comer por hambre y podemos comer por ansiedad. 


La comida –como el sexo- puede sustituir el afecto que falta, la persona que se ha ido, o procurarnos las satisfacciones que no nos brinda la vida en otros ámbitos. La comida puede usarse como una muleta. 
Cuando esto ocurre con demasiada frecuencia, se convierte en hábito y rompe el equilibrio natural de hambre-saciedad, creando problemas en el peso y en la salud. 


Un escollo frecuente en las dietas son los estados psicológicos “incómodos” que afloran cuando prescindimos de esta muleta.

La terapia psicológica nos ayuda a ver con claridad qué nos quiere decir esa “ansiedad” que aparece cuando dejamos de comer. Sólo si identificamos la necesidad real podremos satisfacerla y salir del circuito: 

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